体重は減ってないのに

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。

2017年1月10日
スタジオ2周年を迎える事が出来ました。




『体重は減ってないのに
ちゃんとサイズダウンできた!!』

去年7月から
パーソナルトレーニングを
スタートした方から

年末年始に
同窓会で

『痩せたね〜!』
『何キロ痩せたの?』と
友達に言われたんですと
ニコニコで報告がありました。

実際は
トレーニングスタート時よりも
体重は約プラス1.5〜2キロ!

ご本人からも

『最初は彩暉先生が

貴女の場合は

「もっと食べた方が効率がいい」

「体重は今より増えても
見た目はキュと引き締まる」と言われた時

今まで自分流で
やってきた事、思ってた事の真逆で
戸惑いもありましたが

「それだけやる気があるのに
マインドチェンジしないともったいないよ」と後押ししてもらって

今まで思い込んでた
間違ったダイエット方法から
脱出する勇気が出せました。

本当に彩暉先生が言ってたように
体重は増えたけど

今まで着てた服は
ブカブカだし
友達には
何キロ痩せたの?って
(体重自体は増えてるのに!)
以前の私だったら驚き、
信じられない現状ですが

根本的なカラダの仕組みを
わかりやすく教えてもらったおかげで
今だと
だからか!と納得です。』

毎年
秋、冬は体調がいい日の方が少ないと
パーソナルトレーニングスタート時に
おっしゃっていましたが
体調もいいという事で
嬉しいです。

ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
caNトレ

外からも内からも
ボディメイク!

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)





ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
1月14日土曜日16時〜17時半
1月16日月曜日10時半〜12時
1月17日火曜日20時半〜22時
1月20日金曜日20時〜21時半
1月21日土曜日15時半〜17時



産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 60分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
1月14日土曜日10時〜11時
1月21日土曜日10時〜11時
1月28日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

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ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)