ヨガやると次の日違う

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。


独立して丸3年
自宅スタジオをオープンして丸2年

1月10日に
自宅スタジオ2周年を迎えます。



3年続けさせて頂いている
親子deボディメイクヨガ 根崎生活館

毎年、冬の時期
全3回レッスン

本日が3回目の最終日

風邪引かず
体調管理に成功した
皆勤賞の皆さんと
ボディメイクヨガ

冬休みで
カラダを持て余している小学生のみんなと

お正月で忙しかったママさんと

60分のボディメイクヨガ


年末年始で
凝り固まったカラダの動かし始めは

う〜
あ〜
色んな声と笑顔が同時に出ます(*^_^*)

終わると

「なんかスッキリした」
「ボディメイクヨガやった次の日は
いつもと違うんです!」
「軽い!」
「動きやすいんです!」

効果を体感するためのコツがあります。
コツを思い出してやれば
家でも今日と同じように体感出来ます(*^_^*)

今日「だけ」の変化ではなく
今日「から」の変化を!!


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
1月10日火曜日10時半〜12時
1月10日火曜日20時半〜22時
1月13日金曜日20時〜21時半
1月14日土曜日16時〜17時半



産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 60分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
1月14日土曜日10時〜11時
1月21日土曜日10時〜11時
1月28日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)