スキー

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。


独立して丸3年
自宅スタジオをオープンして丸2年

1月10日に
自宅スタジオ2周年を迎えます。



ジュニアパーソナルトレーニング
小学生

普段は学校終わってからの夕方の時間に
パーソナルトレーニングを行っていますが

冬休みや夏休みの時は
午前中に予約をいれて
いつも「朝ヨガ〜」と言って
楽しみに来てくれる事が私も嬉しいです。
スキーが得意な彼女は
冬休みに入り
既に滑りに行ってきたとの事!

スキー指導者の方から

カラダの使い方が上手い
ピンポイントで指摘した事に
すぐにカラダが反応出来ている

と褒められたとの事。

本人も
去年より

指導者の言っている事が理解出来た。
思い通りにカラダを動かせた!との事。

カラダの土台作りが
スタジオの外でも活きている報告を受け

私が指導の中で大事にしている事が
伝わっていて嬉しくなりました。

指導者の言っている事が理解出来ないと
何を頑張ればいいかわからないまま
どんどん練習が進んでいって
成長出来るチャンスを逃してしまったり
また何度も同じ指摘をされたり
という事ありませんか?

指導者の言っている事が
理解出来たとしても
思い通りにカラダが動かないと

頭ではわかってるのに出来ないと
イライラしてしまっていませんか?

ボディメイクスタジオcaN(きゃん)では
カラダの土台、基礎作りを
ものすごく大切にしています。

その上にスキルが積み重なっていくから
スポーツ障害の予防に大いに役立つから

土台が大きければ大きいほど
その上に積み重なるものの可能性は広がり
人生が豊かになる

思い通りに動くから
もっと運動が楽しくなる(*^_^*)

ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
ジュニアパーソナルトレーニング


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)




ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
1月6日金曜日20時〜21時半
1月10日火曜日10時半〜12時
1月10日火曜日20時半〜22時
1月13日金曜日20時〜21時半
1月14日土曜日16時〜17時半



産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 60分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
1月7日土曜日10時〜11時
1月14日土曜日10時〜11時
1月21日土曜日10時〜11時
1月28日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)