2016大晦日

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表                                                                                                                                                                                            
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。






今年も毎年恒例となりつつある
高校時代の友人が
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)に
ヨガをしに来てくれました。

高校を卒業してから月日が経ち
生活環境が変わる中

奥さんも一緒に来てくれるメンバー

久しぶりの帰省で貴重な時間の中
caN(きゃん)に来てくれるメンバー

スタジオが出来てから
皆勤賞のメンバー

こんなに嬉しい事はないなと
こうやって文字にしながら
改めて実感しています。

そして今回は
おめでたのメンバーがいて
みんなでマタニティヨガ!

マタニティヨガと聞くと
マタニティさんだけやるヨガに聞こえたり

ゆるいヨガのイメージを持たれてる方も
いらっしゃるかもしれませんが

男性は耐えれないとも言われる
出産に向けて

カラダとココロの準備をしていく
ヨガです。

つまりは
ハードな出産と
体力を必要とする産後も踏まえた内容の
マタニティヨガを
ボディメイクスタジオcaNでは
ご案内しているので
ゆるくはない。

(週数、お身体の状態に合わせた内容で行っております。)

マタニティヨガの効果は
月経痛の予防改善や
更年期障害の予防改善
又、
妊娠を希望する方へもオススメされる効果があるとされています。

それも
大切な友達に伝えたかった。

そして
今回赤ちゃんを授かった
友人の奥さんには

マタニティライフを快適に
元気な赤ちゃんを産んでほしい

赤ちゃんと一体でいられる貴重な時間を
より幸せに感じてほしい

そんな想いで
レッスンをさせて頂きました。

男性が行っても
なかなかのキツさ

男性陣にも体感してもらい
より奥さんに寄り添ってほしい
という想いも込めて。


私が何年経っても好きな歌に

変わってく中
変わらないものもあるから
常に
胸に
君に
夢に

という歌詞があります。

今回赤ちゃんが産まれて
スタジオにはこれなかった
スタメンメンバーにも
同じ想いです。

2016年大晦日に
改めて
友人のあったかさに触れて
良い年を迎える準備が整いました。

皆さまも
良いお年をお迎え下さい。

今年も一年
ありがとうございました。


2016年12月31日
ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)




年末年始のお休み
12月26日〜1月3日

1月4日から通常営業です(*^_^*)
どうぞよろしくお願い致します。

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)




ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
1月5日木曜日13時〜14時半
1月6日金曜日20時〜21時半
1月10日火曜日10時半〜12時
1月10日火曜日20時半〜22時



産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 60分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
1月7日土曜日10時〜11時
1月14日土曜日10時〜11時
1月21日土曜日10時〜11時
1月28日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)