台湾より

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表                 
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。



昨日から
母へのクリスマスプレゼント&
親孝行プランという事で
台湾に来ています。

母へのプレゼントと
思って計画したこの旅のはずが

来てみたら
私自身が
刺激、学びが多い時間を過ごしています。

私が刺激を感じる時の共通点は

感謝
思いやり
素直
真摯
一生懸命

がいつもキーワードになっているなと
再確認した日にもなりました。

自分自身が大事にしている事だから
そこが
目に入るし
気になってアンテナをはっている。

相手に対して嫌だなと思う事も
自分の中にある事だから
そこが気になるし
許せない時もある。

人と接する事
普段と違う環境に身を置く事も
私にとって
エネルギーチャージ
アクティブレスト=積極的休息

年末に
今年一年の振り返りと
自分自身を見つめ直す
いい時間を過ごせています。

明日の朝
母が起きたら
きっかけをありがとうと伝えたいです(*^_^*)


写真は
九份(きゅうふん)
千と千尋の神隠し




年末年始のお休み
12月26日〜1月3日

1月4日から通常営業です(*^_^*)
どうぞよろしくお願い致します。

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)




ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
1月5日木曜日13時〜14時半
1月6日金曜日20時〜21時半
1月10日火曜日10時半〜12時
1月10日火曜日20時半〜22時



産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 60分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
1月7日土曜日10時〜11時
1月14日土曜日10時〜11時
1月21日土曜日10時〜11時
1月28日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)