一生付き合っていかなきゃいけないと思っていた痛みがなんと

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表                                                    
パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。





パーソナルトレーニングと
ボディメイクヨガ グループレッスン
継続中 30代女性

パーソナルトレーニング始めた頃の
カウンセリングで
「前屈をする時等
膝が痛む時がある」と
教えて下さっていました。

パーソナルトレーニングメニューに
痛み改善内容も取り入れ継続

それから数ヶ月
先日のパーソナルトレーニングの時

『そう言えば
膝が痛くなくなったんです!

一生付き合っていかなきゃいけないと思ってたのに

ビックリです!!』

嬉しい驚きの声を
聞かせて下さいました。

痛みがなくなった笑顔
変化が嬉しい笑顔

それが私の活力です。


話をしていると
膝の痛み、違和感を感じながら
生活している人が多く感じます。

「若いのに膝が痛いなんて
おばあちゃんみたいで恥ずかしい」

「今から痛かったら
将来どうなっちゃうんだろうと
ふと心配になる」

改善出来る痛み
予防出来る痛みは
多いです。
多いんです。

痛みで顔をしかめるよりも
笑顔で過ごせるきっかけを!


写真は
スタジオから見える雪化粧


ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)




ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
12月20日火曜日10時半〜12時
12月20日火曜日20時半〜22時
12月21日水曜日10時半〜12時
12月23日金曜日20時〜21時半


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 60分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
12月24日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)