正直なカラダ

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
 
 
皆様に支えられて
2016年1月10日に
スタジオ1周年をむかえる事が出来ました。
まもなく2周年をむかえます。



ボディメイクスタジオcaN(きゃん)に
通い始めて3ヶ月
40代女性

今まで運動経験はほとんどなく
運動を避けてきたとの事

体型はどんどんだらしなくなり
介護をしている中で
自分の将来が心配になった事が
caN(きゃん)に来てみたいと思った
きっかけですと
お話してくださいました。

そのままの言葉を伝えてくださる方から
出た言葉は

「身体は正直なんですね」と

動いた通りにカラダが作られ
変化していき

食べた通りにカラダが作られ
変化していき

思考の通りにカラダが作られ
変化していく

そして次に出た言葉が
「自分のカラダの変化が面白い」と

今まで
見ぬふりをしてきたカラダを
こんなに
丁寧に観てみて
大切に扱ってあげた事なかったと

すごい気づきを
シェアしてくださいました。

正直なカラダに
気づく事からスタートした
パーソナルトレーニング






ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
11月28日月曜日10時半〜12時
11月28日月曜日16時〜17時半
12月6日火曜日20時半〜22時
12月9日金曜日10時半〜12時
12月9日金曜日16時〜17時半


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 60分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
12月10日土曜日10時〜11時
12月17日土曜日10時〜11時
12月24日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)