スイミングレッスン

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
 
 
皆様に支えられて
2016年1月10日に
スタジオ1周年をむかえる事が出来ました。



本日の1本目レッスンは
パーソナルスイミングレッスン

クロールの呼吸が
苦しくなく出来るように

水の中でしか味わえない
カラダへの刺激をたっぷり味わいながら

自分の泳いでる姿を見れない分
泳ぎの動作分析をして

クリアしている事と
あと一歩の課題を明確にしていきました

カラダも脳もフル回転
まさに全身運動


雪ちらつく函館ですが
温水プールを利用している方は多く
昔、水泳をやってた私としては
なんだか嬉しく
ウキウキしていました(*^_^*)



ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
11月18日金曜日10時半〜12時
11月18日金曜日20時〜21時半
11月21日月曜日16時15分〜17時45分
11月22日火曜日20時半〜22時


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 60分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
11月19日土曜日10時〜11時
11月26日土曜日10時〜11時
12月10日土曜日10時〜11時
12月17日土曜日10時〜11時
12月24日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)