バレエ

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
 
 
皆様に支えられて
2016年1月10日に
スタジオ1周年をむかえる事が出来ました。


パーソナルトレーニング90分
森から通われている方より

パーソナルトレーニングで
カラダの硬すぎ、弱すぎのバランス調整と
カラダの正しい動き方、使い方を
カラダが学習した次の日
嬉しい変化の実感があったそうです!

「今日
バレエのレッスンがあったんですが
ピルエットという
片足で回るポーズがあるんですが
今まで右回りが
バランスが崩れ回りきれなかったのが
今日はうまくいったんですよ!
やはり◯◯が硬かったんですね〜」

◯◯の硬さが
動作にも影響を及ぼしている

動作改善ももちろん大切ですが
◯◯←根本の原因を見つけ

段階をおって
ひとつづつ改善していくと
出来なかった事が出来る=
パフォーマンスアップに繋がります^_^

嬉しいできた=caN(きゃん)

スタジオにも
気持ちよく陽がさし込んでいます(*^_^*)

ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
11月15日火曜日20時半〜22時
11月17日木曜日13時〜14時半
11月18日金曜日10時半〜12時
11月18日金曜日20時〜21時半


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 60分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
11月19日土曜日10時〜11時
11月26日土曜日10時〜11時
12月10日土曜日10時〜11時
12月17日土曜日10時〜11時
12月24日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです。

ボディメイクトレーナー
中谷彩暉(なかやあやき)