リラックスを実感できた

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表パーソナルトレーナーの
中谷 彩暉(なかやあやき)です。
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
 
 
皆様に支えられて
2016年1月10日に
スタジオ1周年をむかえる事が出来ました。



パーソナルトレーニング90分 初回
30代女性 産後ママ

ストレスで暴食

カラダが硬くなって
ストレッチも嫌になった

体力がなくなった

体型がみるみる変わって
同時にメンタルも弱くなったのがわかる
との事で
HPからご連絡頂きました。

赤ちゃんを抱っこしながらも出来る
エクササイズや
目的に合わせた内容の90分

レッスン最後に

「過去にヨガをやっていた頃は
リラックスが難しかったけど

今日、初めてリラックスがわかった!
体感できた!」


本日2回目のレッスン時

「前回教えてもらったエクササイズは
毎日やろう!って自分で決めて
やり続けてた」

「前回終わってから
新しい目標が出来ました」

様々なきっかけになる場所に
それぞれのできた=caNが生まれる場所に




ボディメイクヨガ90分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
11月10日木曜日13時〜14時半
11月11日金曜日20時〜21時半
11月15日火曜日20時半〜22時
11月17日木曜日13時〜14時半
11月18日金曜日10時半〜12時


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 60分
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
11月12日土曜日10時〜11時
11月19日土曜日10時〜11時
11月26日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです!