産後ママ 腰痛改善

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表パーソナルトレーナーの
中谷江里(なかやえり)です
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
 
 
皆様に支えられて
2016年1月10日に
スタジオ1周年をむかえる事が出来ました。



本日ボディメイクスタジオcaN(きゃん)
1本目のレッスンは

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ60分

土曜日の子連れOKレッスンは

ママと一緒に
ベビーちゃんも
学校がお休みの
お兄ちゃんお姉ちゃんも一緒に来てくれて
より賑わいます♫

先週ご参加のママさん
レッスン開始前は
腰がヤバイですとの事

本日、来られた時に
「腰の調子はどうでしたか?」と聞いた所

レッスン後から調子が良くて

次の日は
コルセットなしでOK!

更に次の日は
抱っこしても大丈夫だったとの事!

この1週間
家でも教えてもらったポーズをやっていたとの事♫

今日は痛みなしでニコニコ

保育園に行き始めて
久しぶりにママと一緒にcaNに来てくれた
お子様もママの真似っこしてニコニコ

そして
腰痛持ちの旦那様にも
楽になってもらいたいという事で

来月は
旦那様にレッスンのプレゼント

ステキなご夫婦
ステキなご家族

ステキな方と一緒にいると
私も幸せな気持ちにさせてもらいます♫

感謝




ボディメイクヨガ 
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
10月31日月曜日10時半〜12時
11月1日火曜日20時半〜22時
11月2日水曜日13時〜14時半
11月4日金曜日20時〜21時半
11月8日火曜日20時半〜22時
11月9日水曜日10時半〜12時

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
11月12日土曜日10時〜11時
11月19日土曜日10時〜11時
11月26日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです!