ついていけてる自分

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表パーソナルトレーナーの
中谷江里(なかやえり)です
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
 
 
皆様に支えられて
2016年1月10日に
スタジオ1周年をむかえる事が出来ました。






ボディメイクヨガ
グループレッスン
ご希望日時で随時開催、随時ご予約受付中

継続ご参加中
50代女性
初期の頃のそのままの気持ちと
今の気持ちを
まっすぐに綴って下さった
嬉しいメッセージ
一部ご紹介です。

「初参加の時は
全くついていけなくて

私には合わない

こんなにアクティブに動くヨガは
若い人がやるヨガで

私みたいなおばさんは
ゆったりのヨガじゃないと
と思ってました(*^_^*)

参加を繰り返していくうちに
江里先生の
解剖学に基づいたヨガをやった後は
不思議なくらい調子がよくて
クタクタに疲れるんだけど
嫌な疲労ではなく
達成感がありましたよ。

江里先生が
毎回私のちっちゃな質問にも答えてくれて

わかりやすく
納得のいく説明をしてくれたから

頭のかたい私でも
続けられましたよ!

江里先生の
健康寿命をのばす
機能改善を目的としたヨガ

解剖学に基づいた理にかなったヨガ

あと
なんといっても
何歳でも女性は美しくいたい
痩せたい願望も無視しないヨガだから

やる意味を感じられて
私の場合は小さいけれど
変化があるから
楽しく続けられてますよ。

自分でもビックリですが
最初全くついていけなかったヨガが
今それなりに出来てる自分!

嬉しいし、幸せですよ」


ボディメイクスタジオcaNオリジナル
ボディメイクヨガ




ボディメイクヨガ 
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
10月28日金曜日13時〜14時半
10月28日金曜日20時〜21時半
10月31日月曜日10時半〜12時
11月1日火曜日20時半〜22時
11月2日水曜日13時〜14時半

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
10月29日土曜日10時〜11時
11月12日土曜日10時〜11時
11月19日土曜日10時〜11時
11月26日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです!