可動域改善

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表                                                                                                                                                                                                                                 
パーソナルトレーナーの
中谷江里(なかやえり)です
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
 
 
皆様に支えられて
2016年1月10日に
スタジオ1周年をむかえる事が出来ました。




パーソナルトレーニング継続中
40代男性

5年前に肩の手術

その後
可動域が
かなり狭くなっている実感はあっが
生活に問題はなかった

今年に入ってから

仕事中も
子どもを抱っこする時も
寝返りを打つ時も
痛みを感じるようになって
パーソナルトレーニングをスタート

週1回のパーソナルトレーニングと
ホームワークを続けて
約半年

可動域が改善され
痛みもほぼない状態までになりました

奥様が一番
可動域の広がりにびっくりしていたとの事

怖くなく肩、腕が動かせる事で

「イライラも少なくなって
仕事へのモチベーションも
自然と高くなりました」と
嬉しい報告

次は
子どもに
倒立、側転、逆上がりの
お手本を見せたい!と
新たな目標が出来ました(*^_^*)

半年前は
思いもしなかった事だそうです!

嬉しい変化
ワクワクする目標を
全力応援
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)




ボディメイクヨガ 
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
10月21日金曜日13時〜14時半
10月21日金曜日20時〜21時半
10月24日月曜日10時半〜12時
10月25日火曜日20時半〜22時

産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
10月22日土曜日10時〜11時
10月29日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです!