毎日ストレッチで気づいたら腰痛くない

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表                                                                                                                                                    
パーソナルトレーナーの
中谷江里(なかやえり)です
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
 
 
皆様に支えられて
2016年1月10日に
スタジオ1周年をむかえる事が出来ました。


パーソナルトレーニング
30代男性
消防士さん

学生の頃からずっと腰痛持ち
サッカーをやってた頃の怪我があるから
医者からもうまく付き合っていくしかないと言われているし
腰痛はしょうがないと思っている

子供と遊ぶ時に
最近特に腰が辛い

仕事中も痛みを感じる事が増えてきた


パーソナルトレーニングを
スタートして

caNに足を運ぶ運動習慣を作った

プラス

忙しい中でも
日々こなしていけるルーティンを
一緒に作り上げました。

今の自分に
より優先順位の高い運動方法を
組み合わせた約10分の内容です。

継続して数ヶ月

先日のトレーニング時に
なにやらニコニコ

「最近、気づいたんだけど
俺、腰痛ないわ!!」

10代の頃から10年以上
ずっと感じていた腰痛がない

腰痛に悩まされない生活

経験者だからよりわかる
痛みのない生活が
どれだけ幸せで快適か

ボディメイク

家族も幸せ




ボディメイクヨガ 
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
10月4日火曜日20時半〜22時
10月6日木曜日13時〜14時半
10月11日火曜日20時半〜22時


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
10月15日土曜日10時〜11時
10月22日土曜日10時〜11時
10月29日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです!