ライブ後も筋肉痛なし

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表             
パーソナルトレーナーの
中谷江里(なかやえり)です
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
 
 
皆様に支えられて
2016年1月10日に
スタジオ1周年をむかえる事が出来ました。



先週末
福山雅治さんのライブに行っていた
50代女性

少人数制ボディメイクヨガ
約2年半継続中


「今までは
ライブ後いつも筋肉痛酷かったんです。

でも
今回は

湿布も忘れてどうしようと思ったけど
全然大丈夫だったんです!」との事!

次の日も
その次の日も
遅れてくる事もなかったんです!と

嬉しさいっぱいに教えてくださいました(*^_^*)


パーソナルや
少人数制レッスンをきっかけに

カラダが変わったその先に

どんな事がしたいか
想像してワクワクする自分

よっし!今日もやるぞー(*^_^*)

そんなサイクルが
結果につながる秘訣






ボディメイクヨガ 
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
10月3日月曜日10時半〜12時
10月4日火曜日20時半〜22時
10月6日木曜日13時〜14時半
10月11日火曜日20時半〜22時


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
10月4日火曜日10時半〜11時半
10月15日土曜日10時〜11時
10月22日土曜日10時〜11時
10月29日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです!