親子で通えるスタジオ

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表                                          
パーソナルトレーナーの
中谷江里(なかやえり)です
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
 
 
皆様に支えられて
2016年1月10日に
スタジオ1周年をむかえる事が出来ました。





ご家族でボディメイクスタジオcaNに
通われているママより

以前は
親子のコミュニケーションを兼ねた
親子deペアヨガを行なっていました。

現在は
ママはママの
体力、筋力、柔軟性などを含めた
ご自身のおカラダに合わせた

シェイプアップ
不定愁訴改善
PMS改善
目的のパーソナルトレーニング

小学4年生の娘さんは

運動能力の土台を大きくしながら
風邪やアレルギーに負けないカラダ作り
姿勢改善
集中力向上
運動会に向けて
又、
生理が始まる月齢に合わせた内容、目的の
ジュニアパーソナルトレーニングを行っています。


パーソナルトレーニングに通い始めて

身体に違和感を感じたら
そこを動かしたりして
「レッドカード=痛い」になる前に
自分で対処出来るようになった!

しかも
薬ではなく
動いて対処しようと
自然と思えるようになった!


キッズパーソナルトレーニング
キッズヨガ歴1年半
小学4年生 娘さんも

「ヨガやらないと調子出ない」と
言ってたんです
との事!!!

ご家族の会話の中で
身体の事や運動、ヨガの事が
話題に上がるようになったという話を聞いて
私も嬉しい気持ちになります。


写真は
カメラマンのママが
ヨギーニの娘さんを撮影!!!

かっちょいいです*(^o^)/*




ボディメイクヨガ 
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
9月27日火曜日20時半〜22時
9月28日水曜日10時半〜12時
9月29日木曜日13時〜14時半
9月30日金曜日20時〜21時半


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日
9月30日金曜日11時〜12時
10月4日火曜日10時半〜11時半
10月15日土曜日10時〜11時
10月22日土曜日10時〜11時
10月29日土曜日10時〜11時

上記の日時以外に
レッスン開催希望日があれば
お知らせください(*^_^*)

やりたい時に
やりたいペースで行える
ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
レッスンです!