7キロ痩せた

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表                                                                                                                                                                                                                                 
パーソナルトレーナーの
中谷江里(なかやえり)です
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
 
 
皆様に支えられて
2016年1月10日に
スタジオ1周年をむかえる事が出来ました。



パーソナルトレーニング
週1ペースで
約1年継続中
50代女性

嬉しい報告メールが届きました。


『周りから
痩せたね痩せたねと言われるようになって
どれどれと思って
体重計に乗ってみたら

パーソナルトレーニングに通う前よりも
マイナス7キロでしたよ!

今までも色んなダイエットに取り組んで
体重を落とした事はあったけど

体重だけじゃなくて
体脂肪がこんなに減ったのは
初めて

リバウンドしてないの
初めて

私がこれだけ継続出来てるのも
初めて

50代になってから
痩せずらくなるばかりか
食事減らしてるのに太ったりして
なんで?って思ってたけど

江里先生の所に行き始めて
ものすごくハードな事を
してる訳じゃないのに
確実に少しづつ減り始めて

外食や飲み会があっても
すぐ戻るようになって

正しい知識がない私にとっては
それが「嬉しいなんで?」でしたよ!

変化があると
何歳になっても嬉しいものですね!

江里先生の説明がわかりやすいから
素人の私でも納得しながら動けて
それがいいんでしょうね!

スポーツクラブに行ってた時は
訳分からず
とりあえずやった気になっていました。

それじゃ痩せる訳ないって
今だからわかります。

この歳になって
こんな嬉しい変化を出せるなんて
思ってもみなかったけど

江里先生が初回に
「それだけがんばり屋さんのMさんなら
正しいがんばり方をしたら
ちゃんと結果もついてきますよ」

と言ってくれた事を思い出して
メールを送りたくなりましたよ。

本当に江里先生の言った通りになりました。

ありがとう。

これからもお世話になりますね。』


これからも
言葉に
行動に

プロとして
自覚、責任を持って
その時その瞬間を
大切に過ごしたいと思います。


ボディメイクスタジオcaN(きゃん)代表
ボディメイクトレーナー
中谷江里(なかやえり)



ボディメイクヨガ 
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日 
9月15日木曜日13時〜14時半
9月16日金曜日13時〜14時半
9月20日火曜日20時半〜22時
9月21日水曜日14時15分〜15時45分
9月22日木曜日19時〜20時半


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日 
9月16日金曜日11時〜12時
9月21日水曜日10時半〜11時半
9月30日金曜日11時〜12時