ひめトレ効果体感

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマの3本柱で
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表                                          

パーソナルトレーナーの
中谷江里(なかやえり)です
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです。
 
 
皆様に支えられて
2016年1月10日に
スタジオ1周年をむかえる事が出来ました。




ボディメイクスタジオcaN(きゃん)の
パーソナルトレーニングや

毎週火曜日
13時〜14時
ひめトレ&ヨガ
コープさっぽろ いしかわ文化教室

を中心にお伝えしている「ひめトレ」

嬉しい報告メールが届きましたので
一部ご紹介です(*^_^*)


「今思うと
最初は、その場の効果があるないに
一喜一憂してたけど

ひめトレの本質を
江里先生に教えてもらって

私にしては珍しく(笑)
レッスンで教えてもらった事を
家でもやっていたら

3ヶ月後くらいから

旦那が気付くぐらい

お尻、骨盤、お腹周りが
確実にスッキリしてきたのを実感しました。

スタートして半年くらいして
もう一生履けないと思ってたお気に入りのズボンをおそるおそる履いてみたら

履けた!!!

びっくりの余裕あり!!!

ひめトレって本当すごいですね!

江里先生が
最初の頃
丁寧に
何回もわかりやすく

知らないともったいないですよー
知ってやらないのは本当もったいないんですよーって

あれだけ熱く言ってた意味が
本当にわかります!

あと
実は産後の尿漏れが気になってたんですが

今、全くないです!

少し前に子どもの運動会があったんですが
その時も尿漏れ全然大丈夫だったし

久しぶりに会ったママ友の第一声が
「痩せたっしょ!」って(≧∇≦)

それも1人じゃなく
3人に言われて

すごく嬉しかったです!

体重が激減したわけじゃないのに
そう言われて

あ!これが江里先生が教えてくれてた
体重の内訳コントロールの効果か!!って
思いました!

まさに
ボディメイクですね!

これからも続けていくので
どうぞよろしくお願いします。」


今日も気持ちよいカラダで
過ごせますように(*^_^*)


写真は
毎週火曜日
13時〜14時
ひめトレ&ヨガ
コープさっぽろ いしかわ文化教室での一枚




ボディメイクヨガ 
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日 
9月6日火曜日20時半〜22時
9月8日木曜日15時〜16時半
9月9日金曜日13時〜14時半
9月9日金曜日20時〜21時半


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日 
9月6日火曜日10時半〜11時半
9月9日金曜日11時〜12時
9月13日火曜日11時〜12時
9月16日金曜日11時〜12時
9月21日水曜日10時半〜11時半
9月30日金曜日11時〜12時