ストレッチポール

こんばんは!

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマで
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表             

パーソナルトレーナーの
中谷江里(なかやえり)です
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです
 
 
皆様に支えられて
2016年1月10日に
スタジオ1周年をむかえる事が出来ました。



パーソナルトレーニング継続中
30代女性
生理痛が重い
股関節に不調を感じる


前回のパーソナルトレーニングの日が
ちょうど生理初日

トレーニングスタート前の
カウンセリング時に
生理痛もあるとの事だったので

それに合わせたトレーニングメニューを
行いました

プラス
股関節の調子が良くないとの事で

いつも使用しているストレッチポールの
新しい使い方をご案内


本日レッスンに来た時

「こないだのトレーニングのあと
いつも続く生理痛が
なかった!」

家でも
ストレッチポールをやる様にしてて
股関節の調子が良かった!

今日、もう一回使い方を
確認したいです(*^_^*)」


運動効果を体感すると
またやりたくなる!

カラダもココロも喜ぶ
運動サイクルを
一緒に作っていく
パーソナルトレーニング

最終目標は
セルフコンディショニング(*^_^*)

「ストレッチポール
こんなに使い方があるんだ!」と
ワクワクの笑顔に

私も笑顔にさせて頂きました(*^_^*)








ボディメイクヨガ 
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日 
9月6日火曜日20時半〜22時
9月8日木曜日15時〜16時半
9月9日金曜日13時〜14時半
9月9日金曜日20時〜21時半


産後ママ子連れOKボディメイクヨガ 
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日 
9月6日火曜日10時半〜11時半
9月9日金曜日11時〜12時
9月13日火曜日11時〜12時
9月16日金曜日11時〜12時
9月21日水曜日10時半〜11時半
9月30日金曜日11時〜12時