4年後東京オリンピックに向けて

こんばんは!

パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマで
 
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
 
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN(きゃん)代表                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

パーソナルトレーナーの
中谷江里(なかやえり)です
 
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです
 
 
皆様に支えられて
2016年1月10日に
スタジオ1周年をむかえる事が出来ました。





ボディメイクスタジオcaN(きゃん)に
通うジュニアアスリート
小学校生
中学生
高校生

パーソナルトレーニングと
スポーツアロマのセットが人気です

水泳
バスケ
ラグビー
サッカー
陸上
テニス
バレーボール
新体操に取り組む


函館から
4年後の東京オリンピックを全力で目指す
ジュニアアスリートのみんな

私も全力で向き合い
全力でサポートしています
 


やった気になってた
出来た気になってた
体幹トレーニングから

パフォーマンスアップにつながる
怪我予防に繋がる
正しい体幹トレーニングを知って
目からウロコ

正しいトレーニングで
結果がついてくる
それが
自信に繋がるサイクルを
自ら作り出せる様になってきます


軽視されがちなストレッチ

ボディメイクスタジオcaNで
正しいストレッチを習得する

そして

効果を体感するから
自らやりたくなる

家で毎日コツコツやるから
柔軟性もあがり怪我予防



痛くなってからSOSで駆け込む

から

痛くならないために=怪我予防のために
パーソナルトレーニングに通いたいと
親に想いを伝えたという
ジュニアアスリートくん


週6の練習に塾
ヘトヘトで練習効率が悪くなっていたのを

週4〜5の練習に塾
練習日を少なくした分
週1回パーソナルトレーニング

これに変えてから
タイムがグッと上がったとの事


明日も怪我なく
気持ちよくプレーできますように!









ボディメイクヨガ 
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日 
9月6日火曜日20時半〜22時


産後ママ子連れボディメイクヨガ 
グループレッスン(2~7人) 
近日開催予定日 
9月6日火曜日10時半〜11時半
9月9日金曜日11時〜12時
9月13日火曜日11時〜12時
9月16日金曜日11時〜12時
9月21日水曜日10時半〜11時半
9月30日金曜日11時〜12時