その方のお身体と目的に合わせて進めていきます。

 

それぞれの希望に沿って、或いは具体的な要望が特にないけれど、お身体に不調がある場合 問診を行ないます。

 

どうしたら改善するのか、痛み軽減につながるのかをこちらからご提案をさせて頂いて納得の上、進めていきます。

 

メニュー1: 動画×LINE×自宅で完結するスマホ(オンライン)deパーソナルトレーニング

①トライアルコース(体験、お試し)

 ・「ビジョンカウンセリング」

パーソナル=個人に
最も適切で寄り添った指導
尚且つ
最短でカラダの問題解決をする為に
最も重要となるカウンセリング

・「週1回動画配信」
カウンセリングを元に
優先順位の高い種目から
エクササイズ動画(1分以内に収録された動画)を
LINEに送らせて頂きます。

・「痛みのリバウンド、体型のリバウンドをしない
ボディメイク基本の基」を
知りたい方、学びたい方や
何から始めたらいいかわからない方、
安全で効果的な運動を知りたい方、
お試しでやってみたい方に
オススメのコースです。

ご都合のいい時間に動画を見ながら習得出来るので
自分生活スタイルに合わせて
焦らず確実に
自分のペースで目標達成していける所が
最大のメリットです。

 

②ベーシックコース(エクササイズ集中サポート)

・「ビジョンカウンセリング」

パーソナル=個人に
最も適切で寄り添った指導
尚且つ
最短でカラダの問題解決をする為に
最も重要となるカウンセリング

・「ボディメイクプロ直伝dailyボディメイク動画」プレゼント!

1ヶ月で25個クササイズ動画をもらえるので
オンラインパーソナルトレーニング卒業後も
セルフケア運動の選択肢、引き出しが豊富になり
一生困らない!

・「気付くと
毎日運動する癖付け=ボディメイク習慣が出来てた!!」という
痛み知らずの身体、
リバウンドしない体質作りが可能!

・少しづつステップアップ出来る仕組みになっているので

3日坊主の方
不調、痛みが続いている方

リバウンド経験がある方
やっているのに結果に繋がらない方に
好評のコースです。

 

③プレミアムコース(運動、食事、メンタルトータルサポート)

・コース①②(エクササイズ動画)の内容に加えて健康美の為の食事サポート、メンタルサポートが入ったボディメイクの3本柱「運動・食事 ・メンタル」トータルサポートコース
・3ヶ月、6ヶ月後には「一生体調不良、体型で悩まない知識が身に付く」のでコース卒業後もリバウンドしない、受講期間中に
体質、体調、体型を「根本改善」したい方にオススメです。
・24時間いつでもLINEで疑問質問OK!
・卒業後は世の中の情報に振り回されない基礎知識が身につき、知ってるだけでは終わらないココロとカラダの自己管理=実践力=「生活習慣」が自然と身に付く仕組みになっているコースです!
・一生役立つ「予防医療」も学べてご自身はもちろんご家族も一緒に不調とサヨナラココロもカラダも健康美で快適人生に!
・知識、判断力、実践力も同時に身につきます。
一生体調不良や体型で困らない「ラストボディメイク」にしたい方にオススメ!
・もっと早く始めれば良かった!とcaNトレの中で1番好評のコースです。
上記3つのコースはどれもLINE(無料アプリ)を通して行います。 

既に痛みや不調、体型の悩み等改善したい事がある方は3~6ヶ月継続が推奨期間となっております。


メニュー 2: 函館市美原にあるスタジオdeパーソナルトレーニング

ここがポイント!☟

①「やりたい!」と思った日時をご予約できる! 

②  安心の完全予約制 

③ 3ヵ月後まで予約ができる! 

④  ご予約は同時に何度でもOK!

 

◆ 曜日や時間でレッスンを行うスタジオが多い中

caNのレッスンスケジュールはお客様に決めていただきます。

 

『スタジオに合わせるスタイル』から

『自分のライフスタイルに合わせる!』

モットーです!

 

ジュニアパーソナルトレーニングからシニアパーソナルトレーニングまで老若男女対象のマンツーマンのプライベートレッスンです。

 

痛み、不調改善

スポーツのパフォーマンスアップ等

 

目的に合わせたカラダの使い方、動かし方のポイントをお伝えするところから進めていくプライベートだからこそ可能な安心・安全・贅沢な時間です。

 

はじめての方、運動を長いことお休みしていた方にも安心してご参加いただけます。

 

既に痛みや不調、体型の悩み等改善したい事がある方は

3~6ヶ月継続が推奨期間となっております。


メニュー 3: スポーツアロマ

オイルはその時のお客様のカウンセリングを元にブレンドし、施術を行います。

 

◆お身体のメンテナンスに 

◆疲労回復に

  

施術後はカラダが軽く、気持ちも楽に。

「パーソナルトレーニングと並行して定期的にスポーツアロマを受ける事」も一生付き合う私たちの大事なカラダにおススメです。

 


その他のメニューについて

◆ 出張レッスン

 「ご自宅レッスン」

「ロードでランニングレッスン」

「プールでスイミングレッスン」

などお客様のご要望によりスタジオ以外の場所でレッスンが可能です。

 

出張費は場所によって変化致しますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

 

◆外部レッスン

 『 e-yoga 』 

月曜日 19:00~20:30 まちづくりセンターにて開催 

(1回90分 2,000円)