2月 06日, 2020年
【知識は活かしてなんぼ✨】 スポーツクラブ歴10年 ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーニング経験あり 40歳Tさん 今まであらゆる運動に取り組んで 継続するも 思い通りの体型にはならず 最近は 継続してるにも関わらず 体重、体脂肪共増え 体調もスッキリしない日が増えてきた。 このまま続けても らちが明かない、 将来の不安が募るばかりだと思い...
2月 05日, 2020年
パーソナルトレーニングで 自分に合った運動を知れて 習慣化した事と 腸活食で 食べる事が怖くなくなった事で 「前は外食が続いたりすると 体重計乗るのが嫌だったけど 最近はトレーニング効果で 外食してもバカみたいに増えてないし 体重計乗って 一喜一憂する事がなくなりました！」 という50代Yさん😊 運動習慣と腸活食習慣の積み重ねが...
2月 04日, 2020年
20代の頃より 体型が引き締まる！ 体調が良くなる！ アラフォー女子の為の ベストコンディションコース受講中 40代Aさん 受講前は 最近は何をしても痩せなくて 毎日体重計に乗っては 落ち込むのを繰り返している自分が嫌で 藁をもすがる気持ちで受講を決断したとの事。 まず最初に行うカウンセリングでAさんは 過去に受けたパーソナルトレーニングで...
2月 03日, 2020年
子どもも大人も 出来なかった事が出来るようになったら 「嬉しい」のは一緒😊✨ オンラインパーソナルトレーニング受講中 60代Kさんより ヨガ歴は長いけど 「ずーっと出来ないと思っていた」 というポーズがありました。 チャトランガ （ヨガをやった事があり、私も苦手という方が多いポーズかもしれません） kさんの筋力、柔軟性、体力等から...
2月 01日, 2020年
人生100年時代 ただ長生きするのではなく、 100歳まで健康に！ 100歳まで美しく！ ベストコンディションが いつまでも続く方法を学べる bodymake塾代表 ボディメイクトレーナーの 中谷彩暉（なかやあやき）です。 アラフォー女子の為の ベストコンディションコースを受講中 子育てママのSさんより ｢子どもと遊んでても 尿もれしなくなったのが すごく嬉しいです！」...
1月 31日, 2020年
人生100年時代 ただ長生きするのではなく、 100歳まで健康に！ 100歳まで美しく！ ベストコンディションが いつまでも続く方法を学べる bodymake塾代表 ボディメイクトレーナーの 中谷彩暉（なかやあやき）です。 パーソナルトレーニング始めて3ヶ月 アラフォーEさんより ｢マッサージ通いを しなくてよくなりました！ 計算してみたら年間のマッサージ代、...
1月 30日, 2020年
人生100年時代 ただ長生きするのではなく、 100歳まで健康に！ 100歳まで美しく！ 20代の頃より good health✨ ベストコンディション創造塾代表 ボディメイクトレーナーの 中谷彩暉（なかやあやき）です。 ボディメイクスタジオcaNの パーソナルトレーニングを受けている方の 9割が 自分の時間が1日1時間あるかどうかの 仕事が忙しい方... 育児で忙しい方......
1月 27日, 2020年
人生100年時代 ただ長生きするのではなく、 100歳まで健康に！ 100歳まで美しく！ ベストコンディションが いつまでも続く方法を学べる bodymake塾代表 ボディメイクトレーナーの 中谷彩暉（なかやあやき）です。 20代の頃より 肩こり腰痛が年々ひどくなっている方、 頭痛薬を飲むのが当たり前になっている方、 何かしなきゃと思うけど...
1月 25日, 2020年
40代Kさん パーソナルトレーニングをスタートしてから 「20代の頃より今の方が 疲れないし くびれがあります！」と 体調面、体型面共に 人生のベストバージョンになっているとの事☺️☺️ 若い頃みたいにカラダが動かない、、、 朝、カラダが痛い、、、 年々飲む薬、サプリが増えている、、、 体重が年々増えている、、、 そんな悩みを密かに抱えている方...
1月 24日, 2020年
カラダとココロ どちらも大切にする caN流オンラインパーソナルトレーニング受講中 60代Kさん オンラインパーソナルトレーニングをはじめてから 「ありがとうございます。 1人1人違うということを 先生にいわれてからは、 テレビや雑誌など、 以前はよく見ていたものを 素通りできるようになりました。 効いてるかなーということも...