2020/05/29
知らないのと 知っているのとでは 大違い😊❣️ もっと言えば 知ってるのと やってるのとでは その差は歴然✨😊✨ テレビ、SNS、YouTubeなどで 運動不足解消の為の運動 見て満足しちゃって 実際やってない！！！ あるあるです😆 差が歴然💦 となる前に 実行🎵実行🎵
2020/05/27
色んな情報も飛び交っていて 『結局、どうすればいいの？』と 思う方は少なくありません。 あなたはそんなお悩みありませんか？ 優先順位を明確に^ ^ 1周まわって やっぱり基本がまず大事！
2020/05/25
情報の一部を切り取っても 何も解決しません！ 三密も 自粛も 自粛解除も 何故なのか を理解してはじめて 他人任せではない 自分の人生を生きる行動、判断が出来るのでは ないでしょうか？ 白湯が良い という認識より 「何故」白湯が良いか を知ってる方が ずっと大切^ ^ というお話！
2020/05/22
インスタやYouTube、 様々なオンラインサービス等 盛んになっていますね！ 私も今までなら スタジオをお休みにして 関東に学びに行っていた事を オンライン受講できるようになって 函館にいながら リアルと同等の事が学べています。 （飛行機代、宿泊費がかからないのは助かる反面、 関東に住む友人に会えないのは寂しい！） ...
2020/05/20
自分の中の常識や概念は 案外自分の 「もっと良くなるチャンス」を 逃してたりします。 まずは 「気づく事」が チャンスをバンバン掴む ファーストステップです^ ^
2020/05/18
〜3ヶ月サイクル〜 自粛モードになって約3ヶ月 3ヶ月は身体に定着する期間と言われています。 ある調査では 自粛状態が苦しく感じている方と 案外慣れてきたぞという方と 半々くらいだそうです。 どちらが良い悪いではなく 自粛モードが定着しかかっている状態から 自粛が解除されて いざという時には ...
2020/05/17
～二頭追う者は一頭も得ず～ 気合い入れて なんでもかんでもやろうとしても 結局、気合いの割に 行動が伴わず 1週間前、1ヶ月前と 何も変われてない という事は bodymakeでも 日常生活でも よくあること。 じゃないでしょうか。 思ってはいるんだけど、 わかってはいるんだけど、、 と思う方は ...
2020/05/16
第二波、第三波がすぐくるんじゃないかと 心配な声が上がっている状況、 自粛解除しても安心してジムに行くのは まだ先だよねという声が聞こえてくる状況の中、 おうちでどの様に カラダのコンディションを管理できるか ＝セルフコンディショニング力の 重要性に注目が集まっていますね。 今朝...
2020/05/15
去年からスタートしている caN流のオンラインパーソナルトレーニング 受講者さんの目標達成率が 9割をキープする事が出来ている 最大の理由は 人間の1番の悩みの原因 「わかってるのに出来ないストレス」 に対して メンタルサポートに重点を置いているからだと 分析しています。 オンラインパーソナルトレーニング受講中...
2020/05/14
ダイエット情報や 便秘解消方法など ネットで検索しただけで InstagramやYouTubeを見ただけで 本で調べただけで 満足して 終わってる事ないですか？ だけど 調べるだけ 読むだけ では変わりませんね。 知識ややり方を知ってるだけでは 体型の変化や 便秘改善の効果は 得られません。 「やってみる」 ...