カテゴリ:オンラインパーソナルトレーニング



2020/05/29
知らないのと 知っているのとでは 大違い😊❣️ もっと言えば 知ってるのと やってるのとでは その差は歴然✨😊✨ テレビ、SNS、YouTubeなどで 運動不足解消の為の運動 見て満足しちゃって 実際やってない!!! あるあるです😆 差が歴然💦 となる前に 実行🎵実行🎵

2020/05/27
色んな情報も飛び交っていて  『結局、どうすればいいの?』と 思う方は少なくありません。  あなたはそんなお悩みありませんか?    優先順位を明確に^ ^  1周まわって やっぱり基本がまず大事!

2020/05/25
情報の一部を切り取っても 何も解決しません!  三密も 自粛も 自粛解除も  何故なのか  を理解してはじめて  他人任せではない 自分の人生を生きる行動、判断が出来るのでは ないでしょうか?   白湯が良い という認識より  「何故」白湯が良いか を知ってる方が  ずっと大切^ ^  というお話! 

2020/05/22
インスタやYouTube、 様々なオンラインサービス等 盛んになっていますね!   私も今までなら スタジオをお休みにして 関東に学びに行っていた事を  オンライン受講できるようになって 函館にいながら リアルと同等の事が学べています。  (飛行機代、宿泊費がかからないのは助かる反面、 関東に住む友人に会えないのは寂しい!) ...

2020/05/20
自分の中の常識や概念は  案外自分の  「もっと良くなるチャンス」を  逃してたりします。   まずは 「気づく事」が  チャンスをバンバン掴む ファーストステップです^ ^

2020/05/18
〜3ヶ月サイクル〜  自粛モードになって約3ヶ月  3ヶ月は身体に定着する期間と言われています。  ある調査では 自粛状態が苦しく感じている方と 案外慣れてきたぞという方と 半々くらいだそうです。  どちらが良い悪いではなく  自粛モードが定着しかかっている状態から 自粛が解除されて いざという時には ...

2020/05/17
~二頭追う者は一頭も得ず~  気合い入れて なんでもかんでもやろうとしても  結局、気合いの割に 行動が伴わず  1週間前、1ヶ月前と 何も変われてない  という事は  bodymakeでも 日常生活でも  よくあること。 じゃないでしょうか。   思ってはいるんだけど、 わかってはいるんだけど、、   と思う方は  ...

2020/05/16
 第二波、第三波がすぐくるんじゃないかと 心配な声が上がっている状況、  自粛解除しても安心してジムに行くのは まだ先だよねという声が聞こえてくる状況の中、  おうちでどの様に カラダのコンディションを管理できるか  =セルフコンディショニング力の 重要性に注目が集まっていますね。   今朝...

2020/05/15
去年からスタートしている caN流のオンラインパーソナルトレーニング 受講者さんの目標達成率が 9割をキープする事が出来ている 最大の理由は  人間の1番の悩みの原因  「わかってるのに出来ないストレス」  に対して メンタルサポートに重点を置いているからだと 分析しています。   オンラインパーソナルトレーニング受講中...

2020/05/14
ダイエット情報や 便秘解消方法など  ネットで検索しただけで InstagramやYouTubeを見ただけで 本で調べただけで  満足して 終わってる事ないですか?   だけど  調べるだけ 読むだけ  では変わりませんね。   知識ややり方を知ってるだけでは 体型の変化や 便秘改善の効果は 得られません。   「やってみる」  ...

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