2020/03/31
 日々刻々と変化する状況に 戸惑いの声が上がっていますね。  テレワークに変わり 座っている時間、 家にいる時間が長くなった方も 多いかと思います。   お子さんの学校のお休みが長期化し 心身ともに積み重なってきた疲労が ピークに来ている方もいらっしゃるのではと 心配しております。   座っている時間が長いほど...
2020/03/30
【10年先に後悔しないカラダをつくる!】   変わりたい気持ちがある! 変わって、したい事もある!   だけど 後回しにして動き出せてない、、、 動き出しても続かない、、、   そうなんです。 カラダがついていかないんです。   そして そのうち 気持ちも下がってしまう。   ずっと変わりたいと思ってるのに...

2020/03/29
【まさにセルフコンディショニング力の発揮時】   もうすぐ4月ですね。   皆さんはどのように 迎えられそうですか?   関東の週末自粛が行われたり  日々の報道で  パンデミック、 ロックダウン、 重大局面等  普段聞きなれない言葉が飛び交っていて   気持ちが落ちつかない日が続いている方も...

2020/03/28
【デトックス力】   皆さん、「花粉症」は 大丈夫ですか?   辛い目のかゆみ、  止まらないくしゃみ、鼻水、、  苦しい鼻ずまり、、、   もちろん、どうしても つらい時はお薬も病院も 必要な時ってありますよね。   でももし  病院に行く前に 薬に頼る前に  お家で安全に効果的なケアが出来て  ...

2020/03/27
【免疫力の備え】   コロナの影響で 倒産してしまう会社もあるとのことで、 深刻な問題になってきてますよね。  テレビをつける度に 不安な気持ちになる人も多いですが、  そもそもウィルスには 免疫力をあげていれば 感染しにくくなります。  きちんと栄養のある食事をして 良質な睡眠をとっていることが 大前提です! ...

2020/03/26
【今、重要な免疫力をあげる事!  そして  アフターコロナ=先を見越して ココロとカラダのbodymakeをする事!  どちらも共通して 筋膜を緩めることが必要です!!】    小池百合子都知事から 東京都は週末の自粛要請がありました。  オリンピックも開催延期になり  新型コロナウイルスが見えないだけに ...

2020/03/25
【筋膜リリースで免疫力アップ】  ここ数年で「筋膜リリース」の認知が グッとあがりました!  が  聞いた事あるけど  「筋膜って実際、何?」  「筋膜リリースが良いって聞くけど 何に良いんですか?」  「筋膜リリースのやり方って これで合ってますか?」  と質問を受ける事が多いので 少し解説!   「筋膜」とは ...

2020/03/24
飛べなくなったノミの話、知ってますか?  ノミは本来、自分のカラダより 何十倍もジャンプ出来るそうです! (凄いジャンプ力)  ただ ノミをコップに入れて蓋をすると 最初のうちはジャンプして蓋にぶつかりますが  何度も繰り返してるうちに そのノミは 蓋を開けても コップの高さ以上には飛べなくなってしまうそうです。 ...

2020/03/23
一昨日から3名限定再追加募集していました オンラインパーソナルトレーニング 満員御礼となりました!  お申し込みされた方、 楽しく!賢く!!効率よく!!! なりたい自分へ進んでいきましょう。 夏に向けてワクワクしていきましょうね!    函館も 春らしい気温の日が増えました。  花粉は大丈夫ですか?  コロナの影響で...

2020/03/22
【宅トレ中のエクササイズのやり方を ムービーで撮影してチェックしてもらえる 赤ペン先生システムがめちゃ良いよ!って みんなが言ってる意味がわかりました!】   bodymake studio caNの オンラインパーソナルトレーニングの特徴でもある 『赤ペン先生システム』  何かというと タイトルの通り ...

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