2020/03/31
日々刻々と変化する状況に 戸惑いの声が上がっていますね。 テレワークに変わり 座っている時間、 家にいる時間が長くなった方も 多いかと思います。 お子さんの学校のお休みが長期化し 心身ともに積み重なってきた疲労が ピークに来ている方もいらっしゃるのではと 心配しております。 座っている時間が長いほど...
2020/03/30
【１０年先に後悔しないカラダをつくる！】 変わりたい気持ちがある！ 変わって、したい事もある！ だけど 後回しにして動き出せてない、、、 動き出しても続かない、、、 そうなんです。 カラダがついていかないんです。 そして そのうち 気持ちも下がってしまう。 ずっと変わりたいと思ってるのに...
2020/03/29
【まさにセルフコンディショニング力の発揮時】 もうすぐ4月ですね。 皆さんはどのように 迎えられそうですか？ 関東の週末自粛が行われたり 日々の報道で パンデミック、 ロックダウン、 重大局面等 普段聞きなれない言葉が飛び交っていて 気持ちが落ちつかない日が続いている方も...
2020/03/28
【デトックス力】 皆さん、｢花粉症｣は 大丈夫ですか？ 辛い目のかゆみ、 止まらないくしゃみ、鼻水、、 苦しい鼻ずまり、、、 もちろん、どうしても つらい時はお薬も病院も 必要な時ってありますよね。 でももし 病院に行く前に 薬に頼る前に お家で安全に効果的なケアが出来て ...
2020/03/27
【免疫力の備え】 コロナの影響で 倒産してしまう会社もあるとのことで、 深刻な問題になってきてますよね。 テレビをつける度に 不安な気持ちになる人も多いですが、 そもそもウィルスには 免疫力をあげていれば 感染しにくくなります。 きちんと栄養のある食事をして 良質な睡眠をとっていることが 大前提です！ ...
2020/03/26
【今、重要な免疫力をあげる事！ そして アフターコロナ＝先を見越して ココロとカラダのbodymakeをする事！ どちらも共通して 筋膜を緩めることが必要です！！】 小池百合子都知事から 東京都は週末の自粛要請がありました。 オリンピックも開催延期になり 新型コロナウイルスが見えないだけに ...
2020/03/25
【筋膜リリースで免疫力アップ】 ここ数年で「筋膜リリース」の認知が グッとあがりました！ が 聞いた事あるけど 「筋膜って実際、何？」 「筋膜リリースが良いって聞くけど 何に良いんですか？」 「筋膜リリースのやり方って これで合ってますか？」 と質問を受ける事が多いので 少し解説！ 「筋膜」とは ...
2020/03/24
飛べなくなったノミの話、知ってますか？ ノミは本来、自分のカラダより 何十倍もジャンプ出来るそうです！ (凄いジャンプ力) ただ ノミをコップに入れて蓋をすると 最初のうちはジャンプして蓋にぶつかりますが 何度も繰り返してるうちに そのノミは 蓋を開けても コップの高さ以上には飛べなくなってしまうそうです。 ...
2020/03/23
一昨日から3名限定再追加募集していました オンラインパーソナルトレーニング 満員御礼となりました！ お申し込みされた方、 楽しく！賢く！！効率よく！！！ なりたい自分へ進んでいきましょう。 夏に向けてワクワクしていきましょうね！ 函館も 春らしい気温の日が増えました。 花粉は大丈夫ですか？ コロナの影響で...
2020/03/22
【宅トレ中のエクササイズのやり方を ムービーで撮影してチェックしてもらえる 赤ペン先生システムがめちゃ良いよ！って みんなが言ってる意味がわかりました！】 bodymake studio caNの オンラインパーソナルトレーニングの特徴でもある 『赤ペン先生システム』 何かというと タイトルの通り ...